Chương 4: Thoát khỏi trầm cảm nặng và bế tắc tinh thần sau biến cố cuộc đời

Nhân vật: Anh Minh (38 tuổi, chuyên viên tài chính tại TP. Hồ Chí Minh). Nguồn: vi.minghui.org.

“Nỗi đau thể xác có thể dùng thuốc giảm đau, nhưng nỗi đau và sự trống rỗng trong tâm hồn của căn bệnh trầm cảm thì không một loại thuốc ngủ hay an thần nào có thể chữa lành.”

Căn bệnh của xã hội hiện đại

Làm việc trong môi trường áp lực cao của ngành tài chính, cộng với sự đổ vỡ trong quan hệ hôn nhân, anh Minh rơi vào hội chứng trầm cảm nặng kèm rối loạn lo âu lan tỏa (GAD). Đêm nào anh cũng trằn trọc mất ngủ, phụ thuộc vào 3 viên thuốc an thần mỗi tối nhưng ban ngày vẫn luôn cảm thấy kiệt sức, hoảng loạn và có ý nghĩ tự giải thoát.

Cuộc gặp gỡ định mệnh tại công viên

Vào một buổi sáng đầu năm 2021, khi đi dạo vô định trong công viên Tao Đàn, anh Minh bắt gặp một nhóm người đang tĩnh lặng ngồi thiền theo điệu nhạc du dương, tường hòa. Phía trước họ là biểu ngữ mang dòng chữ: 'Pháp Luân Đại Pháp — Chân Thiện Nhẫn'.

“Hình ảnh an nhiên, tự tại của các cô chú và bạn trẻ ở điểm luyện công đã chạm đến phần sâu thẳm nhất trong trái tim tôi. Tôi tiến lại gần và được một học viên niềm nở hướng dẫn các động tác công pháp đầu tiên hoàn toàn miễn phí.”

Tìm lại giấc ngủ tự nhiên và niềm vui sống

Ngay trong đêm đầu tiên sau khi tập bài thiền định số 5, anh Minh đã có một giấc ngủ sâu trọn vẹn suốt 7 tiếng đồng hồ mà không cần chạm vào một viên thuốc an thần nào — điều mà suốt 4 năm qua anh chưa từng có được.

Khi tiếp tục đọc cuốn Chuyển Pháp Luân, anh nhận ra nguyên nhân sâu xa của những bất an là do thói quen chấp trước vào danh lợi và sự đố kỵ. Khi học cách sống theo chữ 'Nhẫn' và chữ 'Thiện', lòng anh trở nên rộng mở, thanh thản lạ kỳ.

Đến nay, anh Minh đã hoàn toàn bình phục, trở thành một người cha vui vẻ, mẫu mực và luôn lan tỏa năng lượng tích cực đến đồng nghiệp.